Rólam

Németh Gábor vagyok. Több mint 10 éve jógázom aktívan. Eleinte a fizikai testem karbantartása miatt éreztem szükségét a jógagyakorlásnak, majd kis idő elteltével elkezdte kitölteni az életem minden területét. Először csak az egészséges életmód érdekelt, később érdeklődésem a jóga más aspektusai felé is irányult. Így kerültem a Bhaktivedanta Hittudományi Főiskola Vaisnava Jógamester szakára. Itt szembesültem komolyabban a jóga különböző folyamataival, ezek valódi céljával és értelmével.

A jóga eredeti célja, hogy megismerjük az igazi Önvalónkat, és ezáltal eljussunk az Abszolút Igazsághoz. Ezt több módon is elérhetjük a különböző irányzatok segítségével, ezek közül az egyik a hatha jóga. Ennek lényege, hogy a különböző gyakorlatok révén megteremti a durva fizikai test és az elme egészségét és harmóniáját. Ezzel elősegíti a figyelem ráirányítását a jóga végső céljára.

A modern nyugati társadalmakban a jógagyakorlás célja eltérő. Itt inkább az anyagi test és a psziché egészségének megőrzésére, gyógyítására, egyensúlyban tartására fókuszálnak. Ezeket a hatha jóga gyakorlásával könnyen és viszonylag gyorsan elérhetjük.

A hatha jóga gyakorló órákon főként ászanákat, pránajámát, és meditációt gyakorolunk. Mindezek mellett fontosnak tartom azt is, hogy szemelőtt tartsuk az eredeti célt, az Önvalónk megismerését. Azonban a filozófiai kérdésekkel csak érintőlegesen, ösztönző jelleggel foglalkozunk, mivel a gyakorló órákon erre kevés idő áll rendelkezésre.

A személyes célom a jógaoktatással, hogy a mai zavart, ideges világunkba becsempésszek az erre fogékony személyek számára egy kis nyugalmat, felfrissülést, kiegyensúlyozottságot, boldogságot. Valamint azokat, akik indíttatást éreznek rá, elindítsam a saját leki útjuk felé.

Mire jó a jóga?

    Hatékony segítség az egészség megőrzésében, és a már kialakult enyhe egészségügyi problémák kezelésében pl: gerincproblémákra, stresszoldásra, pánikbetegségre, csontritkulásra, kóros elhízás, cukorbetegségre, és számos egyéb problémára.

  A jóga rugalmassá és erőssé teszi, energetizálja a fizikai testet, megnyugtatja, kiegyensúlyozza az idegrendszert, szabályozza a belső elválasztású mirigyek működését, ezáltal jótékony hatást fejt ki a hormonháztartásra is. A jóga gyakorlása szabályozza az életlevegő áramlását a testben, feloldva a korábban kialakult energiablokkokat, így lehetővé téve a szabad energiaáramlást. Mindezen jótékony hatások következtében a fizikai test, az elme működése egészségessé válik, ami mind a külsőn, mind pedig a belsőn jelentősen megmutatkozik.